正确来说，头在水中时，用鼻IXjf吐气，换气时嘴巴在水面上吸9fn8，但许多朋友换气动作之所以SYPE顺畅，是因为在嘴巴出水面时dpQk做“呼气”又做“吸气”的动ju6z，打乱了动作的节奏，原本是UKvs吸气”一个动作的时间，却做owEU“呼”与“吸”两个动作，吸UOAv时间变短了，但身体本能反应wi27想吸足空气，于是头部抬高了DPfK头抬得越高下半身就越沉，破bfse了身体的流线型又增加多余的0wpW阻，且每遇到换气时就抬头，cFHq体就会上下起伏不定，游起来ZUxX然觉得费力、动作不顺畅Z71y

原标题：“北京8分钟”有这些黑科技2.35米熊猫木偶仅重20MQbC